SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida feliz, a nutrição é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma ideal. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em calor